Whey Protein, vale a fama que tem?
Dentre os suplementos alimentares mais populares e amplamente utilizados no mundo da nutrição esportiva, podemos citar o whey Protein. […]
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Vamos falar sobre compulsão alimentar?
Compulsão alimentar é um transtorno complexo que vai além de simplesmente “comer demais”. Envolve fatores emocionais, psicológicos e biológicos que
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Vamos nos aprofundar sobre a creatina?
A creatina é uma amina de ocorrência natural em células eucarióticas, sendo encontrada apenas em alimentos de origem animal, como
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Batatas: Por que a Yacon é um destaque?
A batata yacon é uma raiz tuberosa originária da região andina, conhecida por seu sabor adocicado e textura crocante, semelhante
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Hambúrguer na dieta? Pode! Veja essas receitas!
Incluir hambúrgueres em uma dieta saudável é totalmente possível se algumas escolhas inteligentes forem feitas. Aqui estão algumas dicas para
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Pimenta… Será mesmo culpada por elevar a pressão arterial?
Embora muitas pessoas acreditem que a pimenta pode aumentar a pressão arterial devido à sensação de calor e queimação que
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Vinagre e seu poder no controle glicêmico
Quando o assunto é glicose, (um dos principais tipos de carboidratos, utilizado como fonte de energia pelos seres vivos) não
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Peixes ricos em proteínas e “magros” em gorduras
Os peixes são uma fonte excepcional de proteínas completas, contendo todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa para construir
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Principais Tipos de Adoçantes: Prós e Contras
Os adoçantes ou edulcorantes são alternativas ao açúcar tradicional, amplamente utilizados por pessoas que desejam reduzir a ingestão calórica, controlar
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4 Fontes de fibras para serem adicionadas no dia-a-dia
Psyllium Fibra natural derivada das cascas das sementes da planta Plantago ovata. Ele é amplamente utilizado como suplemento dietético e
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